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Von ganz unten bis oben

15. Juni 2012 By Wolfgang Bräun Kommentar verfassen

Wenn morgens Fuß und Bein ich dreh‘,
bevor ich aus dem Bett aufsteh‘,
wenn ich des Bauches Muskelmasse
mit wechselnd Strampeln noch erfasse,
wenn ich mir noch den Rücken stärke,
dies aber dann auch nicht gleich merke,
wenn ich noch zwanzig Liegestütze
gleich am Boden für mich nütze,
dann denk‘ ich mir: Mann bist du toll!
Und gleich drauf,
was das wirklich alles soll.

Doch es hilft dann – auch mental,
und ist auch sicher keine Qual,
denn bisweilen ich doch merke,
wie ich mich ein wenig stärke,
um zu erkennen Tag für Tag,
dass, wer sich selbst ein wenig mag,
dann auch merkt,
was wirklich gut
ihm sozial dann auch so tut.

In diesem Sinne dann zum Schluss
meinen freundschaftlichen Gruß,
dass man verstehe meine Haltung
für des Tages Wohl-Gestaltung.

Denn geht ’s mir gut,
ich an euch denke,
wie uns beweglich
Geist und Gelenke.

Kategorie: Alter, Freunde & Zeitgenossen, Gesundheit, Körper & Pflege, Mensch & Körper, Psychologie, Soziales

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